Comprendre les schémas inconscients créés par l'enfance
Notre enfance façonne notre personnalité et nos comportements à l'âge adulte. Les expériences vécues, notamment entre 0 et 7 ans, ont un impact profond sur notre développement émotionnel.
Selon la théorie de l'attachement, un enfant qui reçoit suffisamment d'attention, d'amour et de soutien développera une personnalité positive et extravertie, capable d'exprimer ses besoins et émotions sainement.
En revanche, un enfant qui grandit dans un environnement carencé ou maltraitant risque de développer une personnalité repliée sur elle-même, colérique ou tristesse. Ces comportements sont des réactions inconscientes aux blessures émotionnelles vécues dans l'enfance.
Libérer les blessures émotionnelles pour se guérir
Même si l'inconscient influence nos actions et nos émotions, il est possible de se libérer des schémas répétitifs et de guérir les blessures du passé. [3]
Voici quelques approches pour y parvenir :
- Techniques de libération émotionnelle (EFT) : permettent de débloquer les émotions négatives stockées dans le corps.
- Expression artistique : l'art-thérapie, l'écriture, la danse... permettent d'exprimer et de libérer les émotions refoulées.
- Thérapies alternatives : les fleurs de Bach, les huiles essentielles, les compléments naturels peuvent apporter un soutien émotionnel complémentaire .
En libérant les blessures émotionnelles, l'adulte peut :
- Apaiser son mal-être et retrouver une sensation de sérénité et de sécurité intérieure .
- Vivre pleinement le présent sans être tiraillé par le passé.
- Faire des choix conscients pour son avenir, en lien avec ses désirs et ses aspirations profondes.
Se libérer pour avancer
Guérir les blessures du passé n'est pas seulement un moyen de soulager la souffrance, mais aussi une clé pour un avenir épanouissant. En se libérant des schémas inconscients, l'individu devient acteur de sa vie et peut enfin choisir son chemin vers le bonheur.
Se libérer des blessures du passé est un processus personnel et parfois long, mais il est possible de se guérir et de s'ouvrir à un avenir meilleur. En prenant conscience de ses schémas inconscients et en adoptant des démarches de libération émotionnelle, l'individu peut se reconnecter à son Soi authentique et vivre une vie plus épanouissante.